다이어트 썸네일형 리스트형 체지방 감소 다이어트 식품 (건강기능식품 기능성원료) 안녕하세요? 오랜만에 찾아뵙는 행복한 뉴트리셔니스트입니다. 오늘도 아침부터 내리는 비로 온몸이 뻐근하게 느껴지는 하루였어요. 그래도 다행히 오후에는 비가 그쳐서 맑고 따뜻한 하늘을 볼 수 있었지만요. . 저는 오늘 창밖으로 내리는 비를 보면서 열심히 다이어트에 좋은 식품들을 찾아보며 공부했습니다. (왠지 제 자신에게 칭찬을 해주고 싶어지네요. 저 장하지요? ^^;;) 우선, 다이어트를 할 때 우리의 적, “체지방(body fat)”이란 무엇일까요? 체지방은 우리가 섭취한 음식이 소장에서 작은 알갱이로 소화되어 흡수되는데요. 흡수된 영양소들은 혈액이나 림프를 타고 체내로 들어와 이동하면서 필요한 곳에 가서 쓰이게 됩니다. 그런데, 필요한 영양소보다 더 많이 섭취한 경우에 말이죠. 사용하고 남은 영양소 일부.. 더보기 이전 1 다음
